co to jest

Ciężko jest niestety stwierdzić co to może być. Jesteś na forum sportowym, a nie medycznym. Poza tym, nawet jeżeli byśmy Tobie napisali, że jest to jakaś infekcja wirusowa, na jaką to rzeczywiście wygląda, to co to zmienia? Tak, czy siak należy wybrać się z tym do lekarza rodzinnego, jeżeli stan zapalny jest coraz większy i nie przechodzi po kilku [...]

[...] jak już progres sie zatrzyma , kalorii będzie na tyle mało , że nie chcialbys ich zmniejszac , to wtedy dodajesz sobie cardio i w ten sposob poglebiasz deficyt. A co do snu to faktycznie jest go mega mało , będziesz napewno bardzo zmęczony jak jeszcze dojdą treningi + bedzie deficyt kaloryczny, no ale obserwuj organizm i wyciagnij wnioski.

Kurde właśnie to porąbane jest że człowiekowi się wygląda że ciągle jest mały jak patrzę w lustro sobie myślę co to za gość >⁠.⁠< co do treningu to właśnie ulozylem trening PP kalistenika plus akcesoria z hantli i nogi z ciężarem k powinno.byc elegancko. Planuje masować aż do marca przyszlego roku powoli i na spokojnie z mini cutami

[...] wykazuje działanie neuroprotekcyjne, co oznacza, że może działać ochronnie na układ nerwowy. Jednym z mechanizmów, przez które maślan sodu może chronić układ nerwowy, jest jego zdolność do regulacji stresu oksydacyjnego oraz procesów zapalnych. Działanie to ma potencjał np. w kontekście prewencji chorób neurodegeneracyjnych. Dawkowanie [...]

to chyba trzeba miec 4 lata %-) to jest taki sam chwilowy trend jak te koksiarkiskie komiksowe awatary, co byly jakis czas temu, centralnie 3/4 osob z moich znajomych robilo to badziewie i sie jarali %-)

[...] szczegóły widoczne , kolo 19rż przeszlo mi i twarz gladka jak dupa niemowlaka do dzis ani zmarszki ani nic włosy nke lecą czy to saa czy cos innego ( a biorę sporo leków ze względu na problemy zdrowotne ) . Teraz w ostatnim czasie węgle z nimi zrobiłem porządek i jest malo ale konkretnie, jedyny czysty cukier to lyzka na litr zielonej herabty

A tak odchodząc od tematu, jest w stanie ktoś mi podpowiedzieć co można zrobic jak na cyklu enan 400mg co 4,5 dnia aktualnie początek był 250 wyskakują delikatnie pryszcze na klatce oraz barkach nie jest ich jakoś sporo ale jednak są zauważalne dodam też że jem dużo nabiału nie wiem czy to tym spowodowane bo nigdy nie miałem takich problemów. Co [...]

Lordzie tylko ja nie mówię o grupach, bo to inna sprawa, grupa to coś jak forum, w tym ze tam są dile i się komunikują w bardziej rozważny sposób to jest wiadome i oczywiste ;) ja mówię o labach które mają wykupiona reklamę na Fb która się wyświetla cyklicznie przypadkowo każdemu ;) to nie jest normalne w przypadku takiego towaru, one są i zaraz [...]

I to jest właśnie problem z magistrami dietetyki, wiem bo sam studiowałem i taka „ciemna materia” mnie uczyła. Takze nie polecam. Co do kaloryczności to tj zauważyłeś/zauważyłaś, ze 1100 to przeproszeniem ch**, a nie dieta. Nawet dziecko powinno jeść wiecej, a co dopiero dorobiła osoba z Twoja tuszą. Wyjścia masz dwa, nie będę Ci mowić które jest [...]

[...] objadania, tym bardziej nie sugeruję, że operacje bariatryczne przeprowadza się u osób wyłącznie z takim problemem. Niemniej mamy u Ciebie do czynienia z otyłością III stopnia, a to nie jest już coś, co można załatwić prostymi zaleceniami, a poważna choroba i stan zagrażający życiu, a na forum przypadkami medycznymi nie mamy prawa się zajmować.

/SFD/2023/6/22/cf630a37fd354f2195fef09f8eed4131.jpg Mając rok treningów siłowych za sobą, a później rok przerwy to jesteś w sumie początkujący, a plan fbw może być fajną opcją tylko trzeba wziąć pewne ograniczenia jakie się pojawiły/pojawią Po pierwsze żeby budować masę mięśniową musisz mieć dietę. Bez prawidłowego odżywiania nie da się [...]

[...] w planie kulturysty. Może powodować przerost prostowników grzbietu, co psuje estetykę sylwetki. Raczej nie mogą się bez niego obejść trójboiści i strongmani, dla których jest to ćwiczenie bazowe, będące elementem rywalizacji sportowej.  Co warto wiedzieć o martwym ciągu? Wersja wykonywana z podwyższenia często jest używana do wzmocnienia [...]

[...] razem zaczynałem redukować. Mam zamiar trzy razy w tygodniu robić na trening FBW poniedziałek - środa - piątek. Pracuję fizycznie, więc tam trochę aktywności też już jest + wychodzi mi dziennie od 10 do 12k kroków zależy. I moje główne pytanie, czy warto do tego dołożyć jeszcze bieganie w dni nietreningowe? Wtorek - czwartek - sobota(lub [...]

[...] że z taką formą szkoda byłoby nie wyjść choćby dla funu, a tu Przemek zaskoczył. Powodzenia! Najważniejsze to być zadowolonym ze swojej formy i cieszyć się startem, a reszta jest nieważna. Z drugiej strony ten sezon pokazał mi, że nie ma co też patrzeć tylko na cyfry(waga, wymiary). Ja w tym roku MP PBFF w Classic Physique wygrałem z 7kg [...]

[...] wraca na stare tory. Czy sterydy to cudowna droga na skróty? SAA nie są cudowną drogą na skróty i sposobem eliminacji problemów dietetycznych i treningowych. Dlatego nie jestem zwolennikiem sięgania po farmakologię przez osoby, które uczciwie nie przepracowały na siłowni przynajmniej kilku lat. Bardzo często w ich przypadku terapia SAA może [...]

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, wyróżnia się na tle innych witamin ze względu na kilka charakterystycznych cech. Istotności dodaje jej fakt, że jest rozpuszczalna w wodzie i organizm nie może jej magazynować w dużych ilościach, przez co musi regularnie być spożywana. Jedną z najważniejszych funkcji witaminy C jest jej silne [...]

[...] działania, które mają na celu poprawić jego sylwetkę. Przede wszystkim zmienił dietę i przyłożył się do pozwania, zwłaszcza mięśni brzucha. Niedawno Labrada powiedział, że jest dumny z postępów, jakie poczynił. „Jestem naprawdę dumny z pracy, jaką byłem w stanie wykonać z moim brzuchem poza sezonem i naprawdę robię wszytko co mogę, aby [...]

Tak sobie myślę, że przecież rok temu o tej porze dopiero dochodziłem do siebie po operacji mózgu. W tym roku będę stał na scenie, to chyba nie jest mało :-) Wiadomo że kazdy coś ma ale to co Ty zrobiłeś to już jesteś zwycięzcą i każdy to z serca powie

[...] serka, ponieważ robię sobie jakieś kanapki do pracy. Ogólnie w porównaniu do tego ile jadłem go wcześniej to aktualnie myślę, że jem bardzo dużo. I mnie tak tknęło - jak to jest z tymi kwasami tłuszczowymi? Czy nasycone, które przeważają w serze są szkodliwe? Jak to powinno wyglądać z tymi tłuszczami w diecie? Jedyne czego unikam jak ognia to [...]

Cześć, stosując substancje dostępne na rynku nie przyspieszysz tempa metabolizmu, najlepszym w tym wypadku co może wpłynąć na jego poprawę jest dołączenia aktywności fizycznej, i po prostu być aktywnym w ciągu dnia nie tylko na jakiejś formie treningu myśl taka która Ci sprawia przyjemność ale również w ciągu całego dnia wszystko co robimy wpływa [...]